Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten

Een basistraining is een proefles

Fundamentele Bewegingen
Een proefles betekendt bij CrossFit 0174 dat je één van de basistrainingen volgt. Tijdens een basistraining krijg je een aantal fundamentele bewegingen aangeleerd. 
Er zijn drie basistrainingen. De dagen zijn verdeeld in:  de Lifts , de Presses en de Squats.

Aan het einde, een WOD
Al het geleerde wordt aan het einde van een basistraining in de praktijk gebracht. Je gaat namelijk een leuke en pittige WOD doen om te ervaren hoe dat is! Hoe leuk is dat!

Box Regels
Daarnaast worden uitgelegd wat de Box Regels zijn en wat CrossFit nu precies is. De Box Regels bij CrossFit 0174 of welke andere box dan ook zijn nu eenmaal niet allemaal hetzelfde. Ook krijg je uitleg waar apparatuur staat en hoe ermee om te gaan.

Je traint al jaren CrossFit bij een andere box en je hebt 'geen zin' om de basistraining te volgen
Helaas zit dan waarschijnlijk je ego in de weg. Sta open voor wellicht een andere benadering van CrossFit. Iedere CrossFit Coach geeft les op een andere manier. Als je denkt dat 'er niets meer te leren valt' en dat je 'alles wel kent en gezien hebt' en geen tijd wilt investeren om een betere atleet te worden dan is het CrossFit concept je wellicht niet helemaal duidelijk. Leer nieuwe dingen, sta open voor andere technieken en sporten, ontwikkel jezelf en have fun!

Kennismaken
Daarnaast willen we weten wie je bent. De sfeer in onze box is super en dat willen we graag zo houden. Tijdens een basistraining merken we vanzelf of het klikt tussen degene die de basistraining volgt en 'CrossFit 0174 en de Coaches'.

Heb je bij een andere box getraind en we zien tijdens je 'proefles' dat je techniek goed genoeg is? Dan maken we natuurlijk een uitzondering. Je kunt dan in overleg met de Coaches de WOD's in. Maar we willen je natuurlijk eerst even ontmoeten.

Welkom bij CrossFit 0174
Wij vinden het geweldig als je bij ons komt CrossFitten! We helpen je graag om een betere atleet te worden. Sta open voor ontwikkeling! Welkom bij CrossFit 0174!

WIl je jezelf ontwikkelen of beperken?

Ja ik wil je mezelf ontwikkelen en wil graag een 'proefles'

Koningstraat 34, Naaldwijk - 0174 768 029 - info@crossfit0174.nl

Bezoek ook Onze andere sites

© CrossFit 0174 | Home - Algemene voorwaarden - Privacy