Voor volwassenen: Beginnen met crossfit? Neem een vrijblijvende proefles (basistraining).

Fundamentele Bewegingen
Een proefles betekent bij CrossFit 0174 dat je één van de basistrainingen volgt. Tijdens een basistraining krijg je een aantal fundamentele bewegingen aangeleerd. Er zijn drie basistrainingen. De dagen zijn verdeeld in:  de Lifts , de Presses en de Squats.

Kijk op ons lesrooster voor de actuele tijden van de basistrainingen.

Aan het einde, een WOD
Al het geleerde wordt aan het einde van een basistraining in de praktijk gebracht. Je gaat namelijk een leuke en pittige WOD doen om te ervaren hoe dat is! Hoe leuk is dat!

Box Regels
Daarnaast wordt uitgelegd wat de Box Regels zijn en wat in grote lijnen CrossFit nu eigenlijk is.
De Box Regels bij CrossFit 0174 of welke andere box dan ook zijn nu eenmaal niet allemaal hetzelfde. 
Ook krijg je uitleg waar apparatuur staat en hoe ermee om te gaan.

Je traint al jaren CrossFit bij een andere box en je hebt 'geen zin' om de basistraining te volgen
Helaas zit dan waarschijnlijk je ego in de weg. Sta open voor wellicht een andere benadering van CrossFit.
Iedere CrossFit Coach geeft les op een andere manier.
Als je denkt dat 'er niets meer te leren valt' en dat je 'alles wel kent en gezien hebt' en geen tijd wilt investeren om een betere atleet te worden dan is het CrossFit concept je wellicht niet helemaal duidelijk.
Leer nieuwe dingen, sta open voor andere coaches, technieken en sporten, ontwikkel jezelf en have fun!

Kennismaken
Daarnaast willen we weten wie je bent. De sfeer in onze box is super en dat willen we graag zo houden. Tijdens een basistraining merken we vanzelf of het klikt tussen degene die de basistraining volgt en 'CrossFit 0174 en de Coaches'.

Heb je bij een andere box getraind en we zien tijdens je 'proefles' dat je techniek goed genoeg is? Dan maken we natuurlijk een uitzondering. Je kunt dan in overleg met de Coaches de WOD's in. Maar we willen je natuurlijk eerst even ontmoeten.

Welkom bij CrossFit 0174
Wij vinden het geweldig als je bij ons komt CrossFitten! We helpen je graag om een betere atleet te worden. Sta open voor ontwikkeling! Welkom bij CrossFit 0174!

Iedereen vanaf 16 jaar is welkom!

WIl je jezelf ontwikkelen of beperken?

© CrossFit 0174 | Home - Algemene voorwaarden - Privacy